Item Slideshow
Voor iedere leeftijd

Kickboksen
voor jongeren &
volwassenen

Item Slideshow
Zelfvertrouwen & weerbaarheid

Movin' Gym:
voor
lichaam & geest

Intro Image
Icon intro

Jeugd

Kids Movin' Gym training van
7 t/m 11 jaar.

Jeugd Movin’ Gym training van
12 t/m 15 jaar.

Intro Image
Icon intro

Volwassenen

Bij kickbokstraining voor de volwassenen (16+) werken we aan techniek met trappen, stoten, bewegen, grenzen verleggen, opbouwen van conditie, krachtig en explosief reageren.

Intro Image
Icon intro

Kickboksen

Bij Movin' Gym leer je op een actieve manier met lichaam en geest bezig te zijn. Je leert jezelf verdedigen, wordt weerbaarder en krijgt meer zelfvertrouwen. Wij werken alleen met gediplomeerde instructeurs van oa. Skmo, Noc*Nsf en wij zijn een s-bb erkend leerbedrijf.

Respect & Discipline
Zeg "dag" tegen slecht gedrag

Respect & Discipline

Bij Movin' Gym leer je op een actieve manier met lichaam en geest bezig te zijn. Je leert jezelf verdedigen, wordt weerbaarder en krijgt meer zelfvertrouwen. Tegelijkertijd leer je je eigen grenzen kennen, die van een ander te respecteren en leer je discipline.

Schrijf je nu in!

Kickbokzak en circuit training

Combinaties toepassen op de kickboks-zak door middel van diverse stoten en trappen.

Verschillende oefeningen waarbij aerobe trainingen en kracht trainingen elkaar afwisselen met korte pauzes.

Techniek en sparren

Met elkaar op de handschoen diverse technieken toepassen. Je leert onder andere stoten, trappen, blokken, afstand bepalen, bewegen en counteren.

Technieken en disciplines toepassen met 2-tallen op de mat of in de aanwezig kickboksring.

Privé, herstel en (C) PTSS training

Individuele training waar alleen de focus op jou ligt, op jouw aangeven tijd en dag. Ook is Duo training mogelijk. Samen met je partner elkaar uitdagen om zo jullie grenzen te verleggen.

Door geleidelijk de intensiteit van je kracht en conditie weer op te bouwen weer mentaal en fysiek weer sterker worden.

Parkinson en MS Boksen

Fysiek en mentaal sterk blijven door middel van conditionele- en krachtoefeningen. Met elkaar en niet tegen elkaar.

Op je eigen snelheid en onder begeleiding diverse boks- en als het toelaat kickboks oefeningen doen. Diverse uitdagende spelvormen worden toegepast om in vorm te komen of te blijven.

ADD/ ADHD en Auti-kickboksen

Lekker sporten geeft je meer energie en positieve prikkels en je krijgt meer energie. Je gaat je beter voelen omdat er endorfine en serotonine worden aangemaakt.

Auti kickboksen voor kinderen van 7 tm 12 jaar. Zonder al te veel pikkels sporten door middel van verschillende spelelementen jezelf maar ook elkaar uitdagen. Hierbij voel je je mentaal en fysiek sterker.

Hoe laat heb ik les?

Trainingen / Tijden

Kijk regelmatig naar de tijden en in welke groep je zit. Wij doen ons best om alles zo goed mogelijk te plannen, maar wijzigingen kunnen voorkomen.

Neem voor privé trainingen contact met ons op.

Heb je nog vragen over deze tijden of ben je ziek? Neem dan zo snel mogelijk contact met ons op.
Eerste les Gratis
Aanbieding

Eerste les Gratis

Neem een jaarabonnement of privé training (personal training) en profiteer meteen van een flinke korting.

Zie onze prijzen