Therapeutisch boksen is een opkomende benadering van emotioneel welzijn en zelfontwikkeling. In deze unieke vorm van therapie combineren we boksoefeningen om stress te verminderen, zelfvertrouwen op te bouwen en emotionele spanning los te laten.

Tijdens een sessie therapeutisch boksen leren deelnemers niet alleen fysieke technieken, maar ontdekken ze ook hoe ze hun emoties kunnen kanaliseren en beheren. Dit helpt bij het vinden van innerlijke rust en het verbeteren van hun mentale en emotionele gezondheid. Therapeutisch boksen biedt een krachtige manier om zowel fysiek als mentaal sterker te worden, en om persoonlijke groei te bevorderen.

Boksen met Parkinson is non-contact sport. De op boksen geïnspireerde trainingen zorgen ervoor dat je jezelf sterker voelt, meer energie hebt en sneller herstelt. Je bent even geen patiënt. We trainen op de bokszak, pads en handschoenen maar “nooit op elkaar”. 

Wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van bokstraining is nog beperkt maar de eerste resultaten suggereren dat het leidt tot verbetering in je balans, lopen, dagelijkse activiteiten en de algehele kwaliteit van leven. Daarnaast vertraagt het het ziekteproces.

Sportief bewegen is ook goed voor mensen met MS. Hierbij verhoog je de algemene weerstand, je kracht neemt toe, je stoelgang verbetert en je voelt je minder moe. Regelmatig bewegen helpt je om je sociale contacten te vergroten en bovendien is de kans groot dat je door te bewegen je beter in je vel voelt zitten. Op je eigen tempo lekker boksen en wanneer het even niet meer gaat kan je gaan zitten of zittend boksen. We sporten in een kleine groep waardoor ierdereen voldoende aandacht krijgt.

Tijdens het sporten worden diverse stoffen aangemaakt in je lichaam zoals: Endorfine of terwel het anti-stresshormoon.
Het leidt je af van negatieve gedachten, je piekergedrag neemt erdoor af en je gevoel van beheersing neemt toe, net als je eigen effectiviteitsverwachting. Bovendien ontstaat door sporten meer zelfwaarde en creëer je een positiever zelfbeeld. Je komt meer in je kracht staan waardoor je beter voor jezelf opkomt. Boksen met (C) PTSS is een 1 op 1 training waarbij jij centraal staat. 

Movin' Gym is in het bezit van een AGB code. Het is mogelijk de aangeboden zorg door Movin' Gym bij de zorgverlener te declareren.